Sophrologie prénatale

En quoi consiste ce soin:

La grossesse est un moment unique, où le corps, le cœur et l’esprit évoluent sans cesse. Entre joie, fatigue, émerveillement ou inquiétudes, la sophrologie vous aide à traverser cette période avec plus de calme, de confiance et de présence à vous-même. En complément de votre préparation à l'accouchement avec votre sage-femme, je vous propose un accompagnement en sophrologie prénatale tout au long de la grossesse, à votre rythme, que ce soit dès les premières semaines ou en préparation à l’accouchement. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation positive, vous apprenez à : • Apaiser les tensions physiques et mentales • Mieux vivre les inconforts du corps qui change • Renforcer le lien avec votre bébé in utero • Accueillir les émotions avec douceur • Vous préparer sereinement à l’accouchement Chaque séance est un moment pour vous recentrer, écouter vos ressentis et nourrir la confiance en vos capacités de femme et de future mère.