Un accompagnement corporel et émotionnel, pour les étapes où tout se bouscule
Grossesse, post-partum, désir d’enfant, cycle et douleurs menstruelles, burn-out… ou simplement quand le corps
et les émotions demandent à être soutenus.
Je vous accompagne à travers des temps d’échange approfondi, associés à des soins adaptés à ce que vous traversez : massage, acupression, Chi Nei Tsang, sophrologie…
Chaque accompagnement est construit sur-mesure,
pour vous aider à relâcher les tensions, apaiser le mental
et retrouver un équilibre plus juste, à votre rythme.
Peut-être ressentez-vous...
De la fatigue, des tensions, un trop-plein
Des émotions difficiles à apaiser ou à comprendre
Le besoin de souffler, de vous retrouver.
L’envie d’être accompagnée sans forcément savoir comment
Ou simplement ce sentiment que votre corps et ce que vous vivez méritent plus d’attention.
...ce que vous ressentez
a du sens:
Certaines périodes viennent bousculer le corps, l’énergie et les émotions.
Grossesse, post-partum, parcours de fertilité, déséquilibres du cycle, fatigue ou surcharge…
le corps s’adapte, réagit, et exprime.
Comprendre ce qui se passe, être soutenue et prendre du recul permet déjà d’apaiser.
Comment je vous accompagne:
Le corps et ce que vous vivez sont profondément liés.
En associant l’échange, des outils simples et le soin corporel,
je vous accompagne à la fois à travers le corps, les émotions et ce que vous traversez.
Mon approche est douce, non médicale,
et vient en complément d’un suivi médical ou thérapeutique si vous en avez un.
Chaque séance s’adapte à vous, à votre rythme, et à votre situation:
Des situations que j'accompagne au quotidien:
Quand le corps s’exprime
Douleurs de cycle, tensions dans le ventre, fatigue, troubles du sommeil…
Quand le corps envoie des signaux, parfois difficiles à comprendre ou à apaiser seule.
J’utilise notamment le travail du ventre inspiré du Chi Nei Tsang, l’acupression et le massage pour relâcher les tensions et soutenir le corps en douceur.
Quand le lien à soi devient plus fragile
Manque de confiance, difficulté à s’écouter, à se reconnaître dans son corps…
Quand le rapport à soi devient plus flou ou plus fragile.
Je vous accompagne à travers l’échange, le toucher
et des temps de recentrage pour vous permettre de vous reconnecter progressivement à votre corps.
Quand tout devient trop
Stress, surcharge mentale, fatigue persistante, difficulté à ralentir…
Quand tout s’accumule et que vous ressentez le besoin de souffler.
L’accompagnement permet de déposer, de mettre à distance
et d’apaiser grâce à des outils de régulation du stress,
de respiration et de relâchement corporel.
Dans les périodes de transition
Grossesse, post-partum, désir d’enfant, changements de vie…
Des moments intenses, qui viennent bousculer les repères et l’équilibre.
Je vous accompagne avec une approche adaptée à ces périodes, en combinant écoute, conseils et soins corporels
pour soutenir le corps et ce que vous traversez.
Comment se déroule l’accompagnement
Première séance
Un temps d’échange approfondi pour faire le point sur votre situation dans sa globalité.
Vous me partagez ce qui vous amène, votre parcours, et ce que vous traversez aujourd’hui.
Cette première séance permet de poser les base d'un accompagnement sur-mesure: vous repartez avec plus de clarté sur ce que vous traversez, des repères concrets,
et souvent, déjà, une sensation d’apaisement.
Séances de suivi
Les séances de suivi permettent d’accompagner votre évolution dans la durée, à votre rythme.
Elles sont proposées en 1h, 1h30 ou 2h (à vous de choisir lors de la réservation, ou en amont ensemble), et associent échange, outils concrets et soin corporel, en fonction de votre besoin.
Le rythme s’adapte : plus rapproché au début, puis ajusté progressivement.
Selon votre situation et les outils utilisés, l’accompagnement peut se faire sur protocole ou de manière plus libre.
Grossesse · Post-partum · Désir d’enfant · Cycle
Certaines périodes peuvent demander un accompagnement plus spécifique:
Et si vous preniez ce temps pour vous ?
Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour vous faire accompagner.
Parfois, le corps parle, la fatigue s’installe, ou l’envie de prendre soin de soi devient évidente.
Je vous accueille avec une approche douce, attentive et entièrement adaptée à votre rythme.
Un premier temps d’échange pour faire le point, comprendre ce dont vous avez besoin et vous proposer un accompagnement qui vous correspond.